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还珠格格晴儿紧急瘦身之后怎么恢复饮食?

头条问答 | 发布日期: 2020-03-16 07:46

请问,紧急瘦身用的哪种方法?


运动,手术,节食,还是?


如果有手术,节食减肥,


那身体会比较虚弱!


饮食需要清淡,补气健脾养胃


粥类,山药,南瓜,卷心菜,黄鱼等!


不多吃特别油腻,刺激,水果,寒性食物


  猕猴桃、甘蔗、西瓜、柿子、香蕉、苦瓜、梨、荸荠、甜瓜、绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头等


冷饮类忌口!


生活作息正常,适当锻炼身体!一日三餐7分饱!不偏食!没有任何问题的!



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