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1.80合击传奇酵素糖果可以减肥吗?

头条问答 | 发布日期: 2020-03-15 18:37

吃酵素糖果能减肥吗?首先我们要知道:

酵素是什麽?

酵素的定义,如果学校生物课的内容还没还给老师的话,相信用一句话来解释就能理解,「嘴里含的棉花糖(被口水)融化了」,由於口水里有「淀粉分解酶」,酶就等於酵素,而棉花糖属於淀粉,所以棉花糖就被淀粉分解酵素分解,消化掉了。

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接下来,文章内所提的酵素就是刚刚解释的「消化酵素」。

酵素功效是什麽?

经过前面的解释,我们可以理解到酵素功效主要就是分解、消化食物。然而,人类是杂食性动物,因此也需要各式各样的酵素来协助分解、消化食物。比方说:吃一只鸡腿主要用到「蛋白质分解酵素」、吃一碗饭主要用到「淀粉分解酵素」、油炒及油炸或是食物本身含油质就主要用到「脂肪分解酵素」。针对不同的食物,对应的酵素种类也有所不同,例如:常见的木瓜酵素和凤梨酵素主要是分解蛋白质,酒粕酵素主要是分解淀粉,麴菌酵素主要则是分解脂肪。

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我们需要酵素吗?

在思考我们是否需要酵素前,应该先探讨为什麽我们需要补充酵素呢?明明我们的身体就可以制造酵素,为什麽还需要补充酵素呢?其实这和我们的生活习惯有关。比方说:早上赶着上班,握在左手里的早餐只能在5分钟内吃完,一吞发现太乾,右手的豆浆随之大口喝下,最後的一口吞嚥结束在整点上班前。在这过程中,食物并没有被充分咀嚼,食物体积都还很大块就被你一口吞下,最後还喝了液体的豆浆,稀释了胃酸的浓度,如此环节下来,造成食物分解的困难,这时就需要补充酵素来协助食物分解了。

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以此类推,只要会造成「食物分解困难」,例如:吃东西太快、聚会大餐之後、老人家咬不动东西、口水分泌又少、吃饭乾湿未分离(一边吃饭一边配汤喝水),甚至是紧张的性格等等,都可以透过补充酵素来协助食物消化。但反过来说,如果你是一位饮食和作息正常,吃饭总是细嚼慢嚥,只吃八分饱,还均衡摄取各类食物,同时还保有运动的健康习惯,那其实就不用花钱买酵素来吃罗!

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