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笑傲江湖最后结局健身就是减肥吗?

健身林哥 | 发布日期: 2020-03-15 20:46

SUV是汽车,汽车就是SUV吗?


麻辣烫是小吃,小吃就是麻辣烫吗?


小狗是动物,动物就是小狗吗?


健身是一个专项的运动,减肥运动是里面的一个分支而已!另外你做力量训练,增肌训练,塑形训练等都是属于健身!


但不同目标相对应的动作,方法,计划,饮食等又都不一样,只能针对个人情况来安排才能效果最大化!


系统的健身或减肥,包含很多因素,并不是说练一百个仰卧起坐就是减肥,跑二十分钟就是健身!还差的远,缺得多!


健身就是减肥吗?不是,减肥是健身吗?是的



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