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黄褐斑最怕的3种食物,一起吃,坚持15天,黑色

生活故事分享 | 发布日期: 2020-02-28 07:24

根据统计学资料显示,在中国女性中有超过2亿的人正在饱受黄褐斑的困扰,如果不及时调理,80%的浅层斑会在1——2年的时间内增多、变深。而且另外还有数据显示,91%的男性会介意自己的另一半脸上长有黄褐斑斑。


黄褐斑最怕的3种食物,一起吃,坚持15天,黑色

大多数专家认为黄褐斑可能与下列因素有关:

紫外线照射、内分泌失调、遗传、氧自由基、药物与化妆品、口服避孕药、局部微生态、机体系统性病变、情绪波动等。传统医学认为黄褐斑是全身机能失调的外在表现之一,病机变化与肝郁、脾虚、肾虚相关。从气血的方面看,气血亏虚、气血瘀滞则气血不能上荣于颜面被认为在黄褐斑发病过程中起着重要作用。因此许多中医专家认为脏腑不和、情志失调、气血失调、女子冲任功能失调是产生黄褐斑的根本原因。


因此对黄褐斑的治疗,单纯的从一个方面入手,是不行的,简单的只是依赖药物也不行,需要配合饮食,治疗率可以提高。


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黄褐斑很怕这3种食物,搭配吃,坚持15天,黑色素"一扫而光"

(一)含有维生素C和维生素E食物


维生素E又叫做生育酚,属于脂溶性的维生素。我们人体的自身是不能合成维生素E的,必须从要体外进行补充。如果当我们身体的皮肤受到紫外线影响又发产生自由基的时候,维生素E可以经皮肤的吸收,可以延缓光致老化、防晒、抑制日晒斑的功能,同时还有有效预防黄褐斑的功能


而维生素C衍生物具有还原作用,可以去除体内自由基,能够帮助抑制代谢废物转化成有色物质,减少色素的形成,从而帮助慢慢淡斑。不过维生素C祛斑淡斑的效果比较慢,一般最快也要1-2个月。


不过长期服用维生素C虽然能增加皮肤中维C的含量,有一定的美白淡斑效果。但是血液中国的维生素C达到饱和后,皮肤中的维生素C就不再增加了,所以利用维C美白淡斑,也要注意适量的补给。


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